Run With Hal

Run With Hal personaliseert een trainingsplan op basis van je persoonlijke hardlooproutine, fitnessniveau en levensschema met behulp van de coaching van Hal Higdon om je te helpen elk evenement van 5 km tot Marathon te overwinnen of je te helpen fit te worden door hardlopen.

Hal Higdon biedt het perfecte plan voor u op basis van uw doelen en ervaring, en vervolgens stelt Higdon uw persoonlijke schema samen. Uw plan omvat de belangrijkste trainingen op de dagen dat u kunt hardlopen. Bovendien past het plan zich altijd aan aan veranderingen in uw schema, conditie en doelen. Run With Hal kan zelfs uw plan aanpassen in tijden dat u niet kunt hardlopen (vakantie) en extra evenementen opnemen waarvoor u zich heeft aangemeld. Zodra je je eerste plan hebt voltooid, kun je je volgende doel kiezen en Hal zal een gloednieuw plan voor je maken. Al je trainingen geven je specifieke details over hoe snel en lang je moet hardlopen, en je krijgt dagelijks handige tips van Hal Higdon om je te helpen je doelen te bereiken en meer te leren over hardlopen.

☆☆

Uitvoeren met Hal-functies

☆☆

- Kies je belangrijkste evenement en Hal Higdon zal je plan opstellen om je klaar te maken voor de racedag.

- Slimme en adaptieve plannen

- Hal past je plan aan op basis van JOUW LEVENSSCHEMA!

- Dagen die je wel en niet elke week kunt rennen

- Dag waarop je je Long Run zou willen doen

- Dagen waarop u niet kunt rennen voor speciale omstandigheden (vakantie of zakenreis)

- Hal past het tempo aan op basis van je huidige conditie, of je nu 20 min of 50 min 5K kunt hardlopen.

- Voeg extra evenementen toe en Hal zal je plan aanpassen.

- Als het leven verandert, zal Hal uw plan bijwerken op basis van veranderingen in uw schema, conditie, doelen en zelfs hoeveel training u hebt kunnen voltooien.

- Hal geeft je gedetailleerde dagelijkse trainingen met afstand, duur en tempo.

- Hal geeft je ook dagelijkse trainingsbegeleiding en inzichten om een ​​betere hardloper te worden.

- Registreer uw hardloopsessies met behulp van de gps van uw telefoon.

- Synchroniseer uw Garmin-runs om uw voltooide trainingen vast te leggen.

- Registreer uw runs en hoe u zich voelde. Hal zou zelfs een update van je plan kunnen voorstellen.

- Houd uw voortgang bij, kijk hoe nauw u zich aan uw plan houdt en kijk wat de toekomst biedt.

- Houd de statistieken van uw trainingsplan bij. Gemiddeld tempo, totale afstand en meer.

- Registreer uw persoonlijke records.

- Als u een extra duwtje nodig heeft, stuurt Hal u graag dagelijkse pushmeldingen om u aan uw trainingen te herinneren, of om uw mijlen van de hardloopsessie van vandaag te registreren. Hij wil dat je je doel bereikt en zal er zijn om je te coachen naar de finish.

- Het team van Hal staat klaar om u te helpen, als u vragen heeft over hoe u uw plan kunt personaliseren, zullen wij ervoor zorgen dat u het juiste antwoord krijgt.

☆☆

Ren met Hal zal het perfecte plan voor je vinden, inclusief meer dan 30 trainingsplannen van Hal Higdon

☆☆

- Marathon Novice, Intermediate, Advanced

- Halve Marathon Beginner, Gemiddeld, Gevorderd

- 15K (10 mijl) Novice, Intermediate, Advanced

- 10K Novice, Intermediate, Advanced

- 8K Novice, Intermediate, Advanced

- 5K Novice, Intermediate, Advanced

- 50 km Ultramarathon

- Basistraining

- En meer.

☆☆

Een klein beetje over je coach, Hal Higdon

☆☆

Hal Higdon wordt "de bekendste hardlooptrainingsgoeroe op internet" genoemd.

Van beginner tot gevorderd, Hal biedt plannen voor elke afstand, vaardigheidsniveau en tempo. Met de wijsheid van Hal's bestseller Marathon: de ultieme trainingsgids, heeft hij je gedekt met meer dan 50 jaar training en coachingervaring.

Hal is een bijdragende redacteur voor Runner's World en is de oudste schrijver van het tijdschrift, na een artikel te hebben bijgedragen aan het tweede nummer van RW in 1966. Hij is ook de auteur van meer dan 3 dozijn boeken, waaronder Marathon: The Ultimate Training Guide en Hal Higdon's Half Marathon Opleiding. In 2003 kende de American Society of Journalists and Authors Hal de Career Achievement Award toe, de hoogste eer die aan schrijvers wordt toegekend.

Higdons unieke vertelstijl verbindt miljoenen bezoekers op zijn website, Facebook en Twitter.

Higdon woont aan Lake Michigan in Long Beach, Indiana. Hij heeft 3 kinderen en 9 kleinkinderen.